10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 56,99g | Prot: 82,45g | Karb: 288,29g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Gelincik Haşhaş Ezmesi, Pekmez, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Komposto, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Ciğer. Aperatifler/Diğer: Elma, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|