10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 86,06g | Prot: 97,17g | Karb: 181,52g.
Kahvaltı: Kluth Salatveredler, Bonne Maman Quitten-Gelee Extra, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Rasting Zwiebelmettwurst, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Crusti Croc Salsa Dip Medium, Dega Paprykarz, Herta Genuss Momente Grillschinken, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Crusti Croc Salsa Dip Medium, Rotbäckchen Guter Start, Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Putenschnitzel. Akşam Yemeği: Kühne Joghurt Dressing, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Dega Paprykarz, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|