10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 39,12g | Prot: 59,32g | Karb: 181,94g.
Kahvaltı: Кофе (Эспрессо), Активия Густой Йогурт Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Джемы и Варенья, Сгущенное Молоко, Бельгийские Вафли. Akşam Yemeği: Bosca шампанское полусладкое, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриная Грудка Отварная, Печеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Красное , Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Апельсин, Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|