10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 65,00g | Karb: 134,95g.
Kahvaltı: Pilos Twaróg Półtłusty, Masło, Bułka Pszenna. Öğle Yemeği: Kapuśniak z Kiełbasą. Akşam Yemeği: Łowicz Pulpety w Sosie Pomidorowym, Świeży Makaron (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Magnetic Czekolada Mleczna. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|