|
1km de marche jusqu’au parc
1,9km de course soit 15min
8,4km de marche enchaînée en 1h30
Trop fière de moi!!! 😀
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 59,83g | Prot: 50,51g | Karb: 96,69g.
Kahvaltı: Moelleux au Chocolat, Carrefour Thé Vert à la Menthe . Öğle Yemeği: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Auchan Tagliatelles Carbonara . Akşam Yemeği: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Lidl Pommes de Terre Rissolées , Top Budget Colin d'alaska. Aperatifler/Diğer: Haribo Fraises Tagada. devamı için...
|
|
1607 kcal
|
Egzersiz:
Spor - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|