Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Maud90
Günlük
10 Mar 19
Maud90 Günlüğü, 10 Mar 19
Maud90 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ik start deze dag met een positief gevoel en frisse moed. De afgelopen week veel stress op m’n werk, lange dagen en dus zeer vermoeid. Daardoor compleet mijn doelen uit het oog verloren. Gisteren de draad weer opgepakt, ondanks dat we naar een feestje gingen. Toen merkte ik dat mijn mindset er echt nog we zit: zonder problemen de taart afgeslagen en enkel een paar borrelhapjes waarvan ik echt kon genieten. Geen drank en frisdrank nodig gehad voor een gezellige avond 😊
Nu weer een lekkere start met een groene smoothie en lekker bezig met het verven van de badkamer. En hopelijk woensdag weer een dalende lijn in mijn gewicht i.p.v. de stilstand van afgelopen week
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Mart 2019:
1356 kcal
Yağ: 70,79g | Prot: 62,81g | Karb: 117,69g.
Kahvaltı:
Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Geraspte Kokos, AH Citroensap, AH Zachte Amandel Drink Ongezoet, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Spinazie, Banaan.
Öğle Yemeği:
AH Rookkaas, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt.
Akşam Yemeği:
AH Gerookte Kipfilet, Mango's, De Zaanse Hoeve Geraspt Mild 45+, Santa Maria Volkoren Tortilla.
Aperatifler/Diğer:
Hema Chocoladetaart, AH Ongebrande Cashewnoten.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Goed bezig!
14 Mar 19 üye tarafından:
fel81
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Maud90 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle