10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 53,23g | Prot: 90,35g | Karb: 170,64g.
Kahvaltı: Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Sajgonka Warzywna, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Schogetten Trilogia, Pomarańcze, Świeży Makaron (Ugotowany), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Pomidory, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Hortex Szpinak Rozdrobniony. Akşam Yemeği: Biedronka Zupa Grochowa, Piątnica Piątuś Waniliowy, Schogetten Trilogia. Aperatifler/Diğer: Maliny, Decomorreno Kakao, Płatki Owsiane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|