10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 73,89g | Prot: 63,52g | Karb: 80,23g.
Kahvaltı: Naturegg Eggs, Boar's Head Bratwurst. Öğle Yemeği: Strawberries, Grey Poupon Country Dijon Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Jennie-O Turkey Hot Dogs, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Fuji Apples. Akşam Yemeği: Publix Skim Milk, Strawberries, Basic Whole Roast Chicken my way. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|