10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 53,41g | Karb: 291,08g.
Kahvaltı: Farinha de Mandioca, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Sagu com Vinho, Itaipava Cerveja, Pepino Japonês, Picanha, Ovo de Codorna, Mangas, Rúcula, Alface, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Serramalte Cerveja. Akşam Yemeği: Batata Doce Cozida. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Peras. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kleber Edward Kilo Geçmişi
|