10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 64,88g | Prot: 66,52g | Karb: 148,18g.
Kahvaltı: Lipton Зеленый Чай Lemon Melissa, Магнит Ядра Семян Тыквы, Замороженная Вишня, Лента Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Тофу, Растишка Йогурт Яблоко-Груша 2,6%, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Lipton Зеленый Чай Lemon Melissa, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Салат Оливье, Помело, Магнит Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|