|
Итак, за сегодня 2415, посмотрим на вес завтра, мне кажется он увеличится, так как активность сегодня была не такая огромная, как вчера
|
2417 kcal
|
Yağ: 96,26g | Prot: 123,51g | Karb: 274,09g.
Kahvaltı: Яготинське Масло Сливочное 73%, Leibniz Хрустящее Печенье, Манго, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Корица, Яблоко Семеринка, Овсянка, Молоко + Вода (Моя), Сахар. Öğle Yemeği: Рисовый Суп с Курицей, Пицца (Моя). Akşam Yemeği: Яблоко Семеринка, Яготинське Масло Сливочное 73%, Leibniz Хрустящее Печенье, Творог 5%, Банан, Йогурт Домашний, Яготинский Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Шоколад с Фундуком, Миндалем и Изюмом (Lindt), Сырники (Мои), Яготинский Сметана 15%, Ашан Хлеб Кампань, Котлеты (Мои). devamı için...
|
|
2719 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 50 dakika, Oturma - 1 saat, Duş Almak - 1 saat, TV Izlemek - 4 saat, Yemek Pişirmek - 6 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
на 85 калорий превысила, если и будет + на весах, то только вода.
10 Mar 19 üye tarafından: solnishko94
|
Скорее всего плюс будет. Но это вода. У меня так же. Если перебрала, утром можно не становиться на весы.
10 Mar 19 üye tarafından: viktoriavip77
|
victoriavip77 я калораж поднимаю, так что я не «перебрала», а как раз хорошо вписалась, просто не люблю привесы:( итак не мало вешу, а ещё и вода на +500 г мне не нужна, но другого варианта все равно нет так что едем дальше👍
10 Mar 19 üye tarafından: cristiysha
|
Не переживайте, водичка уйдёт. Вы объемы меряете?
10 Mar 19 üye tarafından: viktoriavip77
|
victoriavip77 нет не меряю, но думаю стоит. Вообще никогда на параметры внимание не обращала.
11 Mar 19 üye tarafından: cristiysha
|
cristiysha, стоит делать замеры. Потому что вес может стоять, а объёмы в это время уходить. Ты же смотря, что вес стоит можешь разочаровываться, а на самом деле все пучком ;-))
11 Mar 19 üye tarafından: solnishko94
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|