11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2474 kcal
|
Yağ: 54,07g | Prot: 196,95g | Karb: 296,03g.
Kahvaltı: Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 양배추, 닭가슴살, 토마토파스타. Öğle Yemeği: 밥, 소고기국밥. Akşam Yemeği: 파리바게트 한입에 두번반한 단팥크림빵, 양배추, 닭가슴살, 토마토파스타. Aperatifler/Diğer: Rule 1, 아메리카노, 군고구마, 바나나, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|