11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 110,79g | Karb: 125,62g.
Kahvaltı: Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, VP Laboratory Протеин. Aperatifler/Diğer: Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|