11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 74,17g | Prot: 124,14g | Karb: 141,83g.
Kahvaltı: Kraina Wędlin Filet Wędzony z Kurczaka , Krakus Kiełbasa Myśliwska, Dulano Szynka Wieprzowa Pieczona. Öğle Yemeği: Włoszczowa Serek Wiejski, Vitanella Ryżowianka Proteinowa z Chia o Smaku Waniliowym. Akşam Yemeği: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Sokołów Karczek. Aperatifler/Diğer: Red Sweet Pepper, Green Sweet Pepper, Mlekovita Mini Gołka Zakopiańska, Dega Pasta Jajeczna, Piątnica Milandia Serek Śmietankowy ze Szpinakiem i Czosnkiem Niedźwiedzim. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|