11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 28,64g | Prot: 41,37g | Karb: 97,28g.
Kahvaltı: Чизкейк в Яблоке, Геркулес Вареники с Картошкой и Печенкой. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Торчин Салатная Заправка Лимонная, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Французский Краб, Сушеный Персик, Чизкейк в Яблоке. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.kukhar Kilo Geçmişi
|