11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 48,29g | Prot: 51,45g | Karb: 158,21g.
Kahvaltı: Arla Hushållsost 26%, Lätta Lättmargarin, Rostat Vitt Bröd. Öğle Yemeği: Banan, Pasta Carbonara. Akşam Yemeği: Powerking Energidryck, Hummus, Gurka (med Skal), Röd Paprika, Grönkål, Fontana Halloumi, Tortilla. Aperatifler/Diğer: Brieost. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|