11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 94,59g | Prot: 99,34g | Karb: 203,19g.
Kahvaltı: Золотой Колос Корзинка со Взбитыми Сливками, Cream Nuvo Творог 20%, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Landers Сыр Легкий 30%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Макфа Гречка на Воде, Зеленое Яблоко, Руккола. Akşam Yemeği: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Prokunina.yulll Kilo Geçmişi
|