11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 69,72g | Prot: 106,73g | Karb: 225,39g.
Kahvaltı: Keso, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd. Öğle Yemeği: Vitt Ris, Chili Con Carne med Bönor. Akşam Yemeği: Pizzasallad, Kyckling Curry. Aperatifler/Diğer: Leksandsbröd Leksandsknäcke. devamı için...
|
|
2913 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JimmyFamilyLife Kilo Geçmişi
|