11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 40,96g | Prot: 85,01g | Karb: 112,17g.
Kahvaltı: ПП Творожная запеканка, Grondard Конфеты Марципан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Каждый День Лаваш Армянский, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной, Каждый День Икра из Баклажанов. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%. Aperatifler/Diğer: Конти Конфеты Живинка, ПП Протеиновое печенье. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariette_vlg Kilo Geçmişi
|