11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 30,72g | Prot: 88,51g | Karb: 93,39g.
Kahvaltı: Хлеб, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Bounce, Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|