05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 51,37g | Prot: 131,03g | Karb: 74,28g.
Kahvaltı: Kinder Bueno White, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Iper Simply Insalata Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Parma Prosciutto Crudo. Akşam Yemeği: Pizza Margherita, Salsa di Soia, Coop Punte di Asparagi Surgelate, Findus Gamberetti Sgusciati. Aperatifler/Diğer: Conad Pistacchi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parma Prosciutto Crudo, Mele Golden Delicious, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
|
|