23 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 41,04g | Prot: 76,94g | Karb: 188,08g.
Kahvaltı: Orangensaft, Vollkorn-Früchte-Müsli, Fruchtquark Pfirsich-Maracuja, 100% Vollkornbrot, Jamón Iberico. Öğle Yemeği: Wasser (in Flaschen), Kirschtomaten, Lasagne mit Fleisch. Akşam Yemeği: Marmelade, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), 100% Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Likör. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|