11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 66,83g | Prot: 57,70g | Karb: 16,78g.
Öğle Yemeği: Couve Manteiga Crua, Ovo Frito, Contra-filé, Alface Americana, Hortifruti Repolho Branco Cru. Akşam Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Minas, Ovo Frito, Abobrinha. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Coqueiro Patê de Atum, Prov Chips Provolone Desidratado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Melitta Café sem Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|