11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 37,13g | Prot: 56,96g | Karb: 148,19g.
Kahvaltı: Kanzi Appels, Brinta Brinta, Becel Amandelmelk. Öğle Yemeği: AH Kipfilet Beleg, Bolletje Wit, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Oké Doperwten Zeer Fijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wortelen, Oldenlander Sukadelappen. Aperatifler/Diğer: LU Time Out Granenbiscuits Melkchocolade, Koffie met Melk, Jumbo Maiswafels. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|