11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 37,70g | Prot: 187,37g | Karb: 168,72g.
Kahvaltı: Sabritas Rancheritos, Nature Valley Peanut Butter, Lala Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Dolores Atún con Pasta en Salsa de Jitomate. Akşam Yemeği: Plátano, Champiñones, Alpura Leche Deslactosada Light, 43 Proteína Zero Micro, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, San Juan Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Guayaba, Alpura Leche Deslactosada Light, Gamesa Doradas Marias, Azteca Mazapan, Nido Leche Entera. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|