11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 40,91g | Prot: 41,41g | Karb: 125,10g.
Akşam Yemeği: Brownie, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Baked or Broiled Mackerel, Fried Tofu (with Calcium Sulfate), White Rice, Egg Omelet, Cooked Spinach (from Fresh), Indonesian Bitter Melon. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|