|
Günşük yürüyüş tamamlandı 💪🏼
|
865 kcal
|
Yağ: 18,47g | Prot: 44,27g | Karb: 130,25g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Klasik. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. Akşam Yemeği: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Portakal. devamı için...
|
|
2242 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|