11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 44,88g | Prot: 81,76g | Karb: 150,70g.
Kahvaltı: Amarea Obleas de Amaranto, Kirkland Signature Mermelada de Fresa Orgánica , Heinz Mostaza, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Corona Jamón Pierna de Cerdo Horneado Extra Fino, Navarro Queso Manchego, Nature's Own Butterbread, Danone Yogurt Vitalinea Estilo Griego. Öğle Yemeği: Corona Jamón Pierna de Cerdo Horneado Extra Fino, Tortillas de Maíz, Navarro Queso Adobera. Akşam Yemeği: Lala Leche Deslactosada Light, Don Gustavo Chocolate en Polvo Granulado, Huevo, Lurpak Mantequilla Untable, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Extracto de Vainilla, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Granvita Avena, Plátano. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sasa peregrina Kilo Geçmişi
|