Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
oopy00
Günlük
11 Mar 19
oopy00 Günlüğü, 11 Mar 19
oopy00 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Back down after snacking too much the week prior. Kept my macro’s appropriate and the calories within range since I knew I would not be working out. Here’s to another good week! 💪💪💪
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
47,0 kg
.
Geriye kalan:
31,0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Mart 2019:
1264 kcal
Yağ: 94,23g | Prot: 64,37g | Karb: 51,60g.
Kahvaltı:
Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Bob Evans Naturally Original Recipe Pork Sausage, Spinach, Egg, Onions , Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Simple Truth Organic Coconut Oil.
Akşam Yemeği:
Onions , Wal-Mart Beef Cubed Steak, Bob's Red Mill Xanthan Gum, Cauliflower.
Aperatifler/Diğer:
Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande).
devamı için...
3407 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,3 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Great job adjusting it Oopy!!!!
11 Mar 19 üye tarafından:
liv001
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
oopy00 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle