11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 24,07g | Prot: 73,70g | Karb: 78,49g.
Kahvaltı: Tortillas de Maíz, Cebollas, Huevo, Nopales, Clara de Huevo. Öğle Yemeği: Cebollas, Muslo de Pollo, Espinacas, Tortillas de Maíz, Calabaza, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado. Akşam Yemeği: Hellmann's Mayonesa Clásica, Tortilla de Maíz, Dolores Atún en Agua, Espinacas, Cebollas. Aperatifler/Diğer: Fibra Xotzil Fibra Xotzil Sabor Manzana Verde Suplemento Alimenticio, Great Value Té Verde, Piña. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|