|
Всем здрасте!!! 🙂 Может кто поможет советом, работаю в ночные смены, как питаться???? И днём еш, и ночью на работе кушать хочется. Наверное я кишкоблуд((((
|
1683 kcal
|
Yağ: 55,77g | Prot: 98,68g | Karb: 202,08g.
Kahvaltı: Bounty Bounty, Зеленый Чай, Творог 5%. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Куриные Котлеты на Пару, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные). Aperatifler/Diğer: Шоколадное Мороженое, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Банан, Зеленый Чай, Молокочай, Молокочай. devamı için...
|
|