12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 50,55g | Prot: 97,28g | Karb: 145,39g.
Kahvaltı: セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Öğle Yemeği: トップサーロイン牛（脂肪0.3センチトリミング、品質：高）. Akşam Yemeği: セブンイレブン 五目ごはんおむすび. Aperatifler/Diğer: ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, セブンイレブン 栗まんじゅう, ウイダー プロテインバー バニラ, 森永製菓 プロテインバー グラノーラ, コーヒー. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|