|
массаж это вещь
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 62,27g | Prot: 77,87g | Karb: 178,26g.
Kahvaltı: Колбаса Краковская, Хлеб Дарницкий, Клубника (Замороженная с Сахаром), Parmalat Молоко 1,8%, Valio Сливки для Кофе 10%, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Nordic Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Брокколи Тушеные, Кальмары Фаршированные, Куриные Грудки (Запеченые), Sen Soy Фунчоза Вареная, Соевый Соус. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Кальмары Фаршированные, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Aperatifler/Diğer: Яшкино Конфеты Нильс, Грецкие Орехи, Шармэль Зефир в Шоколаде, Orbit Сочный Арбуз, Nestle Кит Кат Мини, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Epica Йогурт Ананас, Кофе с Молоком, Orion Fresh Pie. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|