12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 14,87g | Prot: 186,66g | Karb: 62,24g.
Kahvaltı: Корица, Савушкин Рассыпчатый Творог 0%. Öğle Yemeği: Морская Капуста, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Грейпфрут, Лимон, Чеснок, Шпинат, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Шпинат, Савушкин Кефир 0%, Калинка Сыр Мягкий "Диетический". devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|