12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 57,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 59,25g | Prot: 96,24g | Karb: 94,17g.
Kahvaltı: Едок Сушка Ванильная, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Авокадо Авокадо, Мореслав Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Лаваш Армянский, Филея Купаты Свиные, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Буздякский Кетчуп Краснодарский, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Очищенные Семена Подсолнечника, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Карат Творог Зерненый 4%, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Мандарины, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|