12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 48,75g | Prot: 110,09g | Karb: 78,15g.
Kahvaltı: Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Алексеевский Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Белая Птица Грудка Без Кожи, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Global Village Горчица Французская, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Коркунов Конфета, Яйцо, Questbar Protein Cookie Oatmeal Raisin Flavored. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|