12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 37,07g | Karb: 143,74g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Royal Forest Какао Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Перекресток Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|