|
Завтрак. Овсянка с арахисовой пастой и бананом, греческий йогурт с шоколадным соусом от Zero. Безумно вкусно)
|
1778 kcal
|
Yağ: 69,69g | Prot: 139,94g | Karb: 146,61g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Семена Льна, Naturalia Арахисовая Паста Американа Хрустящая, Бананы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Алина Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Frontier Co-Op Taco Seasoning, Сыр Российский, Куриное Филе, Mestemacher Siemię Lniane Plus, Авокадо. Akşam Yemeği: Королевский Сыр, Makar Миндаль, Натурово Варёная Свекла, Болгарский Перец, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Киндер Шоколад, Яблоко. devamı için...
|
|
 Yorumlar
сколько же тут пасты? на ск ккал
12 Mar 19 üye tarafından: Ирен ю
|
12 Mar 19 üye tarafından: DJHAPPY_
|
12 Mar 19 üye tarafından: АнаДиего
|
12 Mar 19 üye tarafından: АнаДиего
|
12 Mar 19 üye tarafından: DJHAPPY_
|
Только позавтракала, увидела твоё фото и слюной чуть не подавилась😊👍
13 Mar 19 üye tarafından: Ольга Банникова
|
Сейчас стараюсь увеличивать калораж, уже 1780. Сложно кушать на такую калорийность после питания на 800 ккал😧, но я стараюсь
13 Mar 19 üye tarafından: DJHAPPY_
|
Спасибо за такие приятные слова😊❤
13 Mar 19 üye tarafından: DJHAPPY_
|
А почему такой большой калораж, с чем связаны старания? И почему такой большой прыжок? От 800 до 1800 ?
13 Mar 19 üye tarafından: АнаДиего
|
Калораж большой, потому что подросткам, в принципе, нужно много кушать, а у меня ещё и дефицит массы тела. Увеличивала его постепенно, не сразу начала есть 1800ккал.
14 Mar 19 üye tarafından: DJHAPPY_
|
14 Mar 19 üye tarafından: АнаДиего
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|