12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 68,94g | Prot: 39,01g | Karb: 177,90g.
Kahvaltı: Nescafé Gold Amaretto Latte, De Ruijter Vlokken Melk, PCD Pindakaas, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Wortelen, Koffie met Melk en Suiker, Bruine Boterham, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), PCD Pindakaas. Akşam Yemeği: Tomatensoep, AH Kaassoufflé. Aperatifler/Diğer: Appel, J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Aldi Walnoten. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|