12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 43,51g | Prot: 50,39g | Karb: 300,21g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Farinha de Mandioca, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Alface, Batata Doce, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Rúcula, Abacate. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Kim Pão de Forma, Sadia Mortadela Defumada, Peras, Ameixas, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kleber Edward Kilo Geçmişi
|