12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 37,11g | Prot: 44,07g | Karb: 165,75g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Крупа Гречневая, Кефир 1%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Viola Плавленый Сыр Шоколад, Зефир, Батон, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimkim19840423 Kilo Geçmişi
|