12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 37,95g | Prot: 247,65g | Karb: 58,68g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Myprotein Impact Whey Isolate, Monster Energy Ultra, Kambaku Power Coccao. Öğle Yemeği: Cocktailtomaten, Gran Mare Pangasiusfilet Natur. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Gran Mare Pangasiusfilet Natur. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|