12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 41,08g | Prot: 94,50g | Karb: 139,60g.
Kahvaltı: Kalassi Sweet Chilli Sauce, Native Açúcar Demerara, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Brócolis, Omelete, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Salada Verde Mista, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Máximo Feijão Branco, Café Mocha, Viçosa Doce de Leite. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|