12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 76,74g | Prot: 68,30g | Karb: 109,54g.
Kahvaltı: Stonyfield Farm Organic Lowfat Strawberry Yogurt, Hard-Boiled Egg . Öğle Yemeği: Beet Soup (Borscht), Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. Akşam Yemeği: Baby Spinach, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Instant Pot Pulled Pork. Aperatifler/Diğer: Whole Milk, Chocolate Chip Cookies, Irish Soda Bread. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|