|
Вопрос: что можно есть на 2800? У меня идеи закончились:(
|
2820 kcal
|
Yağ: 127,65g | Prot: 137,68g | Karb: 290,31g.
Kahvaltı: Пражский Торт (Мой), Том Арахисовая Паста Нейтральная, Овсянка, Молоко + Вода (Моя), Банан. Öğle Yemeği: Рисовый Суп с Курицей, Котлеты (Мои), Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Akşam Yemeği: Шоколад с Фундуком, Миндалем и Изюмом (Lindt), Йогурт Домашний, Яготинский Сметана 15%, Банан, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яготинське Масло Сливочное 73%, Leibniz Хрустящее Печенье, Икра Лососевая, Яготинське Масло Сливочное 73%, Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, Яблоко Семеринка, Яйцо, Яготинське Масло Сливочное 73%, Ашан Хлеб Кампань, Ятрань Шинка Юбилейная, Сыр Гауда. devamı için...
|
|
3115 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Eliptik - 7 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Vücut Geliştirme - 1 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 38 dakika, Duş Almak - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
сердечки куриные с хорошей калорийностю
12 Mar 19 üye tarafından: Dianaeror
|
12 Mar 19 üye tarafından: ersvet
|
творог с 18%, сало, бекон, свинина, бутер с маслом.... вот проблема, скажи ;-)))))
12 Mar 19 üye tarafından: solnishko94
|
Сыр и орехи . В жирных продуктах много калорий
12 Mar 19 üye tarafından: osavin63
|
Печень трески. 60гр жира на 100гр печени. Углеводов 0. Белков 3 гр
12 Mar 19 üye tarafından: IrchikX
|
Солнышко, та вообще;) ч нашла выход, съела хлебушек с маслом, ветчину, сырочек и конечно же печенюшечку с шоколадочкой😌😊🤤
12 Mar 19 üye tarafından: cristiysha
|
я по началу тоже терялась с непривычки ))))
12 Mar 19 üye tarafından: solnishko94
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|