12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 61,71g | Prot: 65,79g | Karb: 194,83g.
Kahvaltı: Johnsonville Sausage Patty, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Cholula Original Hot Sauce, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Thomas' Original English Muffins, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Lean Pockets Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust, Pepsi Diet Pepsi. Akşam Yemeği: Tomatoes, Jalapeno Peppers, Black Olives, Sour Cream, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Green Enchilada Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Tortilla Corn Chips. Aperatifler/Diğer: Firestone Walker 805, Hershey's Nuggets, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|