mamanploop Günlüğü, 12 Mar 19

Dîner protéiné pour compenser la journée, respecter ma VQR et mes macros :
- soupe de poissons avec filet de cabillaud 🐟
- blancs d’oeufs soupoudrés de germes de blé 🌾🥚
- fromage blanc, miel, noisettes et amandes 🍯🐿
- galettes de riz soufflé au chocolat 🍫

Bon ap’ les FS et bonne soirée !

1069 kcal Yağ: 34,52g | Prot: 70,54g | Karb: 118,65g.   Öğle Yemeği: Géant Vert Asperges Blanches, Les 2 Vaches Vanille de Madagascar, Liebig Soupe Cèpes et Bolets. Akşam Yemeği: Amandes, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Gerblé Germe de Blé, Picard Filet de Cabillaud, Bjorg Galettes de Riz Chocolat au Lait Bio, Liebig Soupe de Poissons, Miel, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Blanc d'Oeuf Cuit. Aperatifler/Diğer: Bjorg Galettes de Riz Chocolat au Lait Bio, Miel, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Bjorg Galettes de Riz Chocolat au Lait Bio. devamı için...
1678 kcal Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

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Yorumlar 
Désolée pour la photo de travers. Je suis passée par le site complet et je n’ai pas réussi à faire autrement. 
12 Mar 19 üye tarafından: mamanploop

     
 

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