13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 88,14g | Prot: 144,94g | Karb: 188,69g.
Kahvaltı: CU 어른우유, 롯데헬스원 식이섬유 오트바, 하루견과 넛월드 하루견과, 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이. Öğle Yemeği: 액티비아 액티비아업 딸기, 소불고기, 진미채볶음, 배추김치, 계란국, 밥. Akşam Yemeği: 삶은오징어, 깍두기, 배추나물, 치킨, 순두부찌개, 밥. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|