12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 64,19g | Prot: 134,95g | Karb: 185,94g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Янтарь Сыр Плавленный, Варенье, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Сметана, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Морковь, Магнит Апельсин, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Запеканище, Магнит Морковь по-Корейски, Ашан Салат Спаржа по-Корейски, Хлеб Дарницкий, Просто Маслины, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|