13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 73,86g | Prot: 72,01g | Karb: 212,96g.
Kahvaltı: Day Up Owocowo-Kokosowa Jaglanka, Biedronka Hot Dog Z Berlinką, Biedronka Bułka Gyros. Öğle Yemeği: SM Siedlce Jogurt Naturalny 0%, Bakoma Twist Jogurt Malinowy. Akşam Yemeği: Green Sweet Pepper, Lisner Pastella Pasta z Makreli, VICI Paluszki Z Surimi. Aperatifler/Diğer: Mlekovita Mini Gołka Zakopiańska. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|